Исследования доказывают, что с помощью природы можно улучшить психическое и эмоциональное состояние. Растения (здесь подразумевается скорее дикая природа - парки, заказники, леса, сады, заповедники) улучшают наше самочувствие, тем самым положительно влияют на наш душевный настрой и жизненный тонус. Давайте разбираться, какое отношение деревья, кустарники, травы, цветы, комнатные и дикие растения имеют к нашему психическому здоровью? По данным учёных, люди, постоянно проживающие вблизи парков,...

В суматохе жизни незаметно и скоротечно проходит день за днём. Все мы устаём от работы, от жизненной суеты и хотим просто отдохнуть. Отдых на природе помогает вырваться из капкана городских проблем и насладиться успокаивающим пейзажем. Ведь на свежем воздухе уменьшается уровень стресса, оказывает благотворное воздействие на ум и тело. И это научно доказано. Например, под воздействием яркими лучами солнца в твоём организме вырабатывается витамин D, который способствует хорошему настроению, укрепляет кости и зубы, уменьшает риск развития рака, диабета, сердечных заболеваний...