Зачем нужно пить воду? Содержание воды в органах и системах нашего организма составляет от 70% до 90% массы тела и распределяется неравномерно. Живой клетке вода требуется как для сохранения структуры, так и для нормального функционирования. Вода — вещество, без которого невозможно полноценное протекание всех обменных процессов, происходящих в нашем организме. Благодаря её свойствам как уникального растворителя она содержится во всех клетках нашего организма, доставляя в него всё необходимое и выводя всё отработанное и ненужное...

Еще во время обучения в техникуме у нас зашел разговор о пользе воды для человека и необходимых объемах ее потребления. Я выступил с речью, что нужно пить 8 стаканов воды в день, а преподаватель меня осадил и сказал, что это уже устаревшая норма. На самом деле, сказал он, вода содержится во всех потребляемых нами продуктах, а норма в виде 2 литров или 8 стаканов не учитывает ни пола, ни возраста человека, ни его физической активности. – Нам тренер тоже говорит, что спортсмены пьют больше воды, чем...