Цинк — это жизненно важный минерал, который наш организм задействует во множестве процессов, но не вырабатывает самостоятельно. Дефицит цинка негативно сказывается на всём организме, в частности на состоянии иммунной и гормональной систем, ногтей, волос и даже на настроении. Для чего организму нужен цинк Цинк (Zn) незаменим для здоровья человека в любом возрасте: В каких продуктах содержится цинк К продуктам, богатым цинком, относятся: красное мясо, печень, курица, куриные яйца, морепродукты, фасоль, кунжут, нут и тыквенные семечки [4]...

Цинк (Zn) — один из важных элементов для здоровья волос. Он участвует в процессе синтеза белка кератина, который служит основным строительным материалом для стержней волос. При недостатке цинка могут возникнуть проблемы с волосами, такие как выпадение, ломкость и тусклость. В статье разбираем, как нехватка микроэлемента влияет на волосы, в каких продуктах он содержится. На нашем канале много полезной информации о здоровье волос! Подписывайтесь: https://dzen.ru/hfe_clinic. Микроэлемент необходим для нормального протекания многих химических процессов в организме...