В статье рассказываем о том, как принимать витамин Д, чтобы восполнить его дефицит и не навредить организму. Витамин D — это общее название для группы полезных микроэлементов: D1, D2, D3, D4 и D5. Из них лишь две формы имеют значительную биологическую активность: 1. D3 (холекальциферол): 2. D2 (эргокальциферол) — получается исключительно из растительных источников (хлеб). Витамин D в организме выполняет сразу несколько важных функций: У большинства россиян уровень D3 в крови ниже нормы, равной 25(ОН)D или более 30 нг/мл...

🙋‍♂️ У мужчин - либо большое количество растительности на голове и в подбородочной и височной областях, либо - полное отсутствие шевелюры; 🙋‍♀️У женщин- либо уклон на пышные струящиеся длинные волосы, либо короткая стрижка, чтобы густая, волосок к волоску прическа. ⠀ ❗️Мода модой, но, если в прекрасной бороде или прекрасной укладке имеются проплешки, залысинки, участки облысения или волос с таким трудом выращенный начал сыпаться, и даже, если и растут новые волоски, но они тонкие короткие и торчат, как у ёжика, и к тому же столько денег вложено на всякие массажи, мезотерапии, витамины и т...