Кому необходимо принимать витамин Д? Многие люди заблуждаются, в том, что витамин Д необходим только малышам в первые два года жизни, чтобы не было рахита и  многие думают, что одного лета достаточно, чтобы пополнить запасы витамина Д...

Витамин D — важная добавка к пище, которая необходима ребенку в первые годы жизни. Он помогает организму усваивать кальций и фосфор, а также принимает участие в обмене веществ и синтезе новых клеток. Нехватка витамина D приводит к развитию рахита и увеличивает риск переломов. У детей с дефицитом наблюдается повышенная раздражительность и замедленное развитие. Сколько витамина D нужно малышу? Витамин D образуется в коже под действием солнечного света, но на территории России с этим часто бывают проблемы даже в летнии дни...