Последнее время в специализированных СМИ публикуется много обзоров, исследований и интересных открытий касательно эффективности витамина Д в контексте anti-age и биохакинга. В частности, стали больше говорить о том, что витамин Д — это не только витамин, но и гормон. Большинство органов имеют рецепторы к нему, а значит, вещество влияет на их работу. Себе я регулярно ставлю витамин Д внутримышечно (т.к. согласно исследованиям крови испытываю дефицит), потому что, как и многие, считаю, что биодоступность (проще говоря – проникновение в организм) при таком способе приема витамина выше...

Витамин D — это важнейший элемент для поддержания здоровья, но его прием требует разумного подхода. Как узнать, кому и в каких дозах он необходим, а также какие последствия могут быть при передозировке? Рассмотрим этот вопрос подробно. Прием витамина D бывает двух видов: профилактический и лечебный. Рекомендуется ежедневный прием витамина D3, так как он обеспечивает стабильное поддержание уровня витамина в крови. Скрининг уровня витамина D в организме рекомендуется: Результаты анализа помогут врачу назначить правильную дозу и продолжительность курса...