1 день назад
Как правильно принимать витамины: утром или вечером, с едой или натощак
Утро у многих и без витаминов начинается бодро: будильник, внезапное осознание, что сегодня уже понедельник, потом душ, кофе и поиск ключей. А в промежутках еще нужно вспомнить, какую из баночек принять до завтрака, какую после, а какую вообще лучше оставить на вечер. В итоге рука тянется выпить все сразу – исключительно чтобы больше об этом не думать. На самом деле универсального расписания для витаминов не существует. Одним добавкам комфортнее вместе с едой, другим лучше не встречаться с некоторыми продуктами, а для третьих время суток вообще не играет большой роли...