Знакома ли вам ситуация: на часах 2 часа ночи, вы смотрите в потолок, в голове проносится миллион тревожных мыслей, а сон все не идет? 🦉 На следующий день вы просыпаетесь абсолютно разбитой, с плохим настроением, и чтобы хоть как-то пережить этот день, начинаете поглощать сладости, шоколадки и булочки 🍩. К вечеру вы клянетесь себе лечь пораньше, но история повторяется. Долгое время я находилась в этом замкнутом круге. Бессонница, раздражительность, постоянный ПМС и тяга к сладкому превратили меня в вечно недовольную и уставшую женщину...