Сбалансированное питание невозможно без этих жирных кислот. О том, как их получить, и почему они так важны для красоты и здоровья, разобрались с экспертом. Лови полную инструкцию по применению омега-3. Какими бывают жирные кислоты Симптомы дефицита Виды Польза для женщины Суточная норма Как принимать детям Как принимать взрослым Передозировка Противопоказания Рыбий жир Важные выводы Для жизни нашему организму нужны не только белки, жиры, углеводы (те самые БЖУ), которые можно получить из пищи, но и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), не синтезируемые организмом...

Юмор - одна из самых древних форм человеческого взаимодействия. Он работает не только как способ развлечься, но и как механизм установления связи, эмоционального резонанса и совместного переживания мира. Когда взрослый и ребёнок смеются вместе, они выходят за пределы возрастных ролей, временно становясь равными участниками общей радости. В таких моментах исчезает иерархия, исчезают тревоги и страхи, открывается пространство доверия и близости. Именно поэтому юмор обладает удивительной способностью...