Нарушения сна: таблетки валерианы могут помочь против нарушений сна и вызвать спокойный сон. Когда помогают таблетки валерианы и на что обратить внимание Валериана может оказывать успокаивающее и стимулирующее сон действие, помогает бороться с беспокойством или нервными нарушениями сна. Однако средство оказывает свое полное действие только через две недели, не вызывает зависимость. Поскольку активные ингредиенты из лекарственного растения могут значительно замедлить скорость реакции, не следует...

Считается, что валериана успокаивает и помогает заснуть. Так ли это на самом деле? Разбираемся вместе в неврологом Ольгой Лисенковой. Как валериана влияет на сон? Валериана — это растение, распространенное в Европе, Центральной и Северной Азии, в Северной и Южной Америке. В медицинских целях используется корень валерианы, в котором содержится множество эфирных масел. Валериану начали использовать для лечения бессонницы еще в Древней Греции. Растение действительно обладает успокаивающими свойствами...