Как начать кетогенную диету и что можно есть на кето Тысячи людей каждую неделю запрыгивают на подножку кето-диеты, но основы того, как начать кето-диету, могут быть одновременно сложными и простыми.  Просто представить, что мы не едим на кето: хлеб, хлопья, сахар или даже фрукты. Удивительно , чтобы выяснить, что мы будем есть на их месте! Кроме того, что насчет электролитов, чистых углеводов и что не так с подсластителями? Могу ли я действительно есть все низкоуглеводные пирожные, которые хочу, и быть здоровым? Здесь мы обсуждаем плюсы и минусы кетогенной диеты...

Ферменты и электролиты абсолютно необходимы при переходе на низкоуглеводное питание. В организме происходит сильная метаболическая перестройка и ему нужна поддержка. Эти добавки я использую в своей работе и про себя называю препаратами "Первого уровня". GABA - гамма-аминокислотная кислота, важнейший нейромедиатор. Помогает улучшить сон, метаболизм, нервную проводимость. Способствует наступлению кетоза. Обладает успокаивающим, релаксирующим действием. В комплексе с кето-лайт даёт снижение аппетита, эмоционального переедания...