Как начать кетогенную диету и что можно есть на кето Тысячи людей каждую неделю запрыгивают на подножку кето-диеты, но основы того, как начать кето-диету, могут быть одновременно сложными и простыми.  Просто представить, что мы не едим на кето: хлеб, хлопья, сахар или даже фрукты. Удивительно , чтобы выяснить, что мы будем есть на их месте! Кроме того, что насчет электролитов, чистых углеводов и что не так с подсластителями? Могу ли я действительно есть все низкоуглеводные пирожные, которые хочу, и быть здоровым? Здесь мы обсуждаем плюсы и минусы кетогенной диеты...