Несмотря на очевидную пользу спортивного питания для мужчин и женщин, многие продолжают отказываться от него из-за стереотипов и мифов. Абсолютно безвредные добавки путают со стероидами и прочей фармакологией, приписывают естественным продуктам фантастические свойства и считают их «химией». Но если разобраться в вопросе, становится очевидно, что при правильном потреблении спортпит идет на пользу и при наборе мышечной массы, и при похудении. Главное – не сочетать несочетаемое, правильно рассчитывать дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма...

Приветствую, мои дорогие друзья. В предыдущей статье я рассказала о том, что спортивное питание не несёт вреда вашему здоровью. И сегодня мы поговорим конкретно о спортпите для похудения. Я вам представлю пять добавок, благодаря которым ваши килограммы вас покинут, мышцы придут в тонус, а ваш организм получит витамины. Ну что, вперёд! Первое, что я вам рекомендую - L-карнитин. Его действия очень просты, быстро доставляет жирные кислоты в мышцы, где наш жирок превратится в энергию, следовательно не задержится на нашем теле...