Как правило, псиллиум в порошке принимают смешивая его с водой или другими жидкостями. Рекомендуется начинать со 2-3 граммов (1 чайная ложка) и постепенно увеличивать дозировку до 5-10 граммов (2-3 чайные ложки) в день. Важно выпить достаточное количество жидкости после приема псиллиума, чтобы избежать запоров и других негативных эффектов. Отзывы о принятии псиллиума различны: кто-то отмечает положительный эффект на работу кишечника, улучшение общего состояния здоровья...

Желудок — незаметный герой нашего организма. Он работает незаметно, пока всё в порядке. Но стоит ему «подать голос» — и жизнь превращается в череду дискомфорта: тяжесть после еды, изжога, вздутие, спазмы, тошнота… Кажется, что всё внутри «переворачивается». В таких ситуациях хочется одного — быстро облегчить состояние. Но как не ошибиться с выбором лекарства? Ведь одни препараты снимают симптомы, другие лечат причину, третьи — просто маскируют проблему. Давайте разберёмся: какие лекарства действительно заслуживают доверия, когда их стоит принимать, а когда — лучше обратиться к врачу...