Серотонин — один из важнейших нейромедиаторов, который участвует во множестве процессов, контролируя практически все наши действия — от памяти до сексуального влечения. Чем грозит низкий уровень серотонина и как мы можем влиять на его выработку, чтобы организм работал как часы? Что такое серотонин? Серотонин — вещество в организме, которое помогает нервным клеткам взаимодействовать друг с другом. Он в основном содержится в кишечнике, головном и спинном мозге и тромбоцитах (типе клеток крови, которые помогают вашей крови свертываться)...

Серотонин - один из химических мессенджеров в нашем организме, которые регулируют нашу нервную систему. Этот нейромедиатор известен как один из "гормонов счастья". В частности, серотонин влияет на наше общее самочувствие. Изучение серотонина и его триггеров поможет вам сделать осознанный выбор, чтобы изменить свое настроение к лучшему. Если вы хотите естественным образом повысить уровень серотонина, читайте дальше о некоторых советах, рекомендованных психологами и подкреплённых наукой: 🟡 Получайте...