После 50 многие начинают жить "по таблеткам": утром - от давления, днём - для разжижения крови, вечером - от холестерина. И чаще всего человек уверен: если врач назначил препарат, значит главное - просто не забывать его пить. Но именно в этом месте и возникает опасная ошибка. Для кардиопрепаратов важно не только что вы принимаете, но и когда, с чем, в какой дозе и что делаете, если вдруг пропустили приём. Иначе лекарство для сердца может не просто работать слабее - оно способно стать источником новых проблем...

Что общего между решением завести ребёнка, переездом в другую страну и предложением Дракулы стать бессмертным вампиром? Все эти выборы обладают одной странной особенностью: вы не можете узнать, каково это, пока не сделаете шаг. А после — вы уже не тот человек, который принимал решение. Мы привыкли взвешивать плюсы и минусы, но для самого важного эта таблица не работает. Будущее «я» — это не вы сегодня, а почти незнакомец. Как тогда выбирать? И почему мы так плохо понимаем собственные трансформации?...

Псилиум сегодня стал одной из самых популярных добавок для пищеварения. Его советуют при запорах, для контроля аппетита, снижения холестерина и даже при диабете 2 типа. Но многие до конца не понимают, что это такое и как его правильно принимать. На самом деле псилиум — это не «чудо-порошок», а источник растворимой клетчатки, которой очень не хватает современному человеку. Разберёмся подробнее 👇 Псилиум — это оболочка семян особого вида подорожника — Plantago ovata. Главная особенность псилиума — способность впитывать огромное количество воды и превращаться в мягкий густой гель...