Порядок приема зависит от формы выпуска добавки. В таблетках и капсулах производителями, как правило, указан порядок и суточная норма приема. Рекомендуемая суточная доза семян расторопши составляет от 20 до 300 мг. Это та часть, которая рекомендована производителями препаратов. Доза зависит от пола и веса человека. Семена обычно сначала нужно смолоть в кофемолке. Шрот уже готов к употреблению. Запивают семена и шрот водой за 20-30 минут до приема пищи. Не существует верхнего предела, который при превышении может вызвать постоянные побочные эффекты...

Расторопша (Silybum marianum) - растение из семейства сложноцветных, которое традиционно используется для лечения и профилактики заболеваний печени. Главным активным компонентом расторопши являются силимарин и силибин, которые имеют антиоксидантные, противовоспалительные и защитные свойства для печени. Некоторые полезные свойства расторопши для печени включают: Защита клеток печени от повреждения: Расторопша помогает защитить клетки печени от повреждения, вызванного токсинами, алкоголем и другими вредными веществами...