Протеин – это средство, которое используют не только для придания рельефа мышцам, но и для похудения. Если для достижения первой цели, нужно подобрать качественную продукцию и следить за питанием, то со снижением массы тела придется немного постараться. Рассказываем о пользе протеина при похудении для девушек, взвешиваем все за и против. Протеин: что это такое? Протеин – распространенное средство среди спортсменов, которое используется для наращивания мышечной массы. Многие обыватели слышали о данной добавке достаточно хороших отзывов, но как правильно ее использовать они даже не догадываются...

Если раньше протеиновые коктейли ассоциировались с культуристами, то теперь эти универсальные добавки используются и для других целей, а именно для похудения. Продукт представляет собой сухой концентрат белка, который в необходимых пропорциях разводится с водой, соком, молоком. Сам белок может быть получен из яичного, казеинового или молочного сырья, а также из сои, сыворотки. В конце статьи дал рецепт нашего любимого коктейля. Раньше мы делали его с мороженым, теперь рецепт другой 👍 Как действует...