Постоянный стресс, хроническая усталость, недосып и депрессия могут свидетельствовать о нехватке магния в организме. Восполнить его недостаток можно с помощью полезных продуктов и лекарственных препаратов. Как правильно принимать магний без вреда для организма, в какое время суток он лучше усваивается: утром или вечером, и сколько миллиграмм нужно взрослому человеку и ребенку в сутки. Как долго должен длиться курс приема магния и витамина В6 в таблетках - инструкция по применению, – в материале РИА Новости...

Дефицит магния — одна из самых распространенных проблем современности. Однако не менее сложной задачей стало и огромное разнообразие лекарственных препаратов, биологически активных добавок (БАД) и косметических средств, предлагаемых на фармацевтическом рынке для восполнения этого элемента. Основная проблема заключается в отсутствии единого источника достоверной информации, который помог бы потребителям и специалистам ориентироваться в многообразии продуктов и часто противоречивых данных исследований...