ЧТО ТАКОЕ ГАБА. GABA (gamma-aminobutyric acid, или гамма-аминомасляная кислота, ГАМК) - это биологически активное химическое вещество, обладающее подавляющим эффектом для центральной нервной системы. В организме человека габа способствует: Таким образом, действие габы очень широкое. Для людей с интенсивным образом жизни ее основная ценность заключается в улучшении функций мозга и снятии напряжения с ЦНС. Кроме того, вещество используется в качестве компонента во многих медицинских препаратах. ГАБА ИЗ СПОРПИТА Как мы знаем, многие спортивные добавки являются лишь удачными продуктами маркетинга и не представляют ценности для спортсмена...

Купил баночку с волшебным порошком или капсулами, но не знаешь, что с ней делать? Давай разберемся без сложных терминов. Правильный прием — это половина успеха! 1. Протеин: твой строитель мышц Представь, что это кирпичики для твоих мышц после тяжелой тренировки. Как пить: Смешай одну порцию (1 мерную ложку) в стакане воды, сока или молока. Молоко сделает коктейль вкуснее и добавит белка. Когда пить: Да когда угодно! Утром, до или после тренировки, чтобы «накормить» уставшие мышцы. Можно даже не в тренировочные дни...