Цинк является одним из минералов, который особенно важен для спортсменов, поскольку он участвует во многих метаболических процессах организма, включая синтез белка, иммунную функцию и выработку энергии. Пиколинат цинка - популярная форма добавки с цинком, которая легко усваивается организмом. Вот что вам нужно знать о приеме пиколината цинка спортсменом: Определите свои потребности в цинке Рекомендуемая суточная доза цинка для взрослых составляет 11 мг для мужчин и 8 мг для женщин. Однако спортсменам...

Продолжаем разбирать ноотропы и сказки дядюшки Римуса, с ними связанные. Сегодня настал черёд препаратов на основе ГАМК – гамма-аминомасляной кислоты. В английской аббревиатуре нашу вкусную «ма-а-сляную» заменили на противную «butyric», в итоге у них это соединение выглядит как GABA (последняя А – это acid, кислота). Под такими буквами производители спортивных БАДов и «толкают» нашим любителям набора и удержания мышцЫ это «чудо-кислоту» по тысяче-полторы за 50 грамм. Но в красивой баночке. В такую фуфло точно не положат, каждому Шварценеггеру понятно! И даже Скале Джонсону Мценского уезда...