Все мы знаем, что перепелиные яйца очень полезны для организма. Однако у многих возникают вопросы: сырыми или вареными их лучше есть, как долго варить, стоит ли есть скорлупу, можно ли заразиться от сырых перепелиных яиц, сколько яиц в день можно есть детям и взрослым. Обо всем по порядку. Подробнее: http://klyv.ru/perepela/kak-s-polzoj-est-yajtsa-1671/ О пользе перепелиных яиц Давайте разберемся, какую пользу яйца перепелок обеспечивают нашему организму. Во-первых, с их помощью можно контролировать уровень холестерина...

Перепелиные яйца, можно употреблять как в вареном, так и в сыром виде. Перепела не болеют сальмонеллезом, поэтому это не опасно. Можно также подмешивать сырые яйца в кашу, картофельное пюре или суп, готовить глазунью или омлет. Хотя перепелиные яйца меньше, в них больше витаминов, минералов и белка, чем в обычных куриных яйцах. Перепелиные яйца также известны как натуральный лечебный продукт. Перепелиные яйца – кладезь белка, минералов и витаминов. Если употреблять его в сыром виде, они имеет чудесный эффект и помогает при многих заболеваниях...