Обратите внимание на несколько общих моментов. Существует суммарная суточная доза BCAA, которая подходит подавляющему большинству атлетов – это 20 – 25 грамм. Специалисты рекомендуют принимать BCAA 2-5 раз в сутки...

Протеин Belock является неотъемлемой частью рациона каждого спортсмена, помогая ему добиваться нормы белка каждый день. Все спортсмены знают о необходимости употребления протеина после тренировки, так как порошковый белок легко растворяется в жидкости и быстро усваивается, способствуя быстрому восстановлению и питанию мышц. Но как правильно принимать протеин Belock в дни отдыха, чтобы достичь оптимального эффекта и правильно организовать свой рацион? Даже если вы не занимаетесь спортом на протяжении всего дня, вашему организму все равно необходим белок...