Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, сертифицированный фитнес-тренер, спикер. Автор 5 книг-бестселлеров издательства АСТ, победитель премии «Здравомыслие-2023» и «Здравомыслие-2024», официальный эксперт «Одноклассников» и телеканала «Доктор».
Канал · 513,2 тыс
22,2 тыс читали · 2 года назад
9 обязательных пунктов Системы осознанной жизни: с чего начать физическую и ментальную трансформацию и как сделать этот переход комфортным
Всем привет! Дорогие друзья, сегодня меня будет мало. Вечером встреча в "Библио-Глобусе", посвященная презентации Трекера полезных привычек. Кто придет - увидимся! Если вы вдруг не в курсе: Оставляю вас на Лену Дубинину и моих любимых ветеранов - со спокойной душой, надо сказать. Как Лена четко выразилась в одном своем спиче - "Самое зрелое сообщество у нас именно в Дзене". 19.05 еще одна встреча - на фестивале Veter Spring Fest. Поэтому больших материалов пока не обещаю. Давайте поговорим...
1467 читали · 5 лет назад
Как принимать снотворные, чтобы это было безопасно?
Хотя большинство снотворных препаратов рецептурные, будем честны: получить к ним доступ не так сложно. Так, 8 из 10 пациентов с бессонницей, которые ко мне обращаются, на момент консультации уже принимали как минимум 1 рецептурный препарат для сна...