Об этом рассказали несколько специалистов. Витамин D бывает в капсулах, в водном и в масляном растворе. Врачи говорят, что последняя форма обычно работает лучше, но подходит не всем. Эндокринолог и диетолог Арина Мамина объяснила, что витамин D растворяется в жире, поэтому масляный вариант рекомендуется, только если пищеварение в норме. При проблеме с усвоением жиров, например, болезни печени, желчных путей, ожирении, лучше выбирать водный раствор. Педиатр и инфекционист Вера Сережина добавила,...

Всеобщая путаница. В последние годы появилось огромное количество информации вокруг такого важного для нас витамина D - настоящая информационная экспансия. Врачи стали назначать его поголовно всем, рекомендуя огромные дозы. А правильно и, главное, безопасно ли это? И хотя существуют официальные Клинические рекомендации, тем не менее: одни специалисты рекомендуют загар и гуляние в светлое время суток, другие рекомендуют солнцезащитную одежду и кремы даже в помещениях; одни ратуют за большое употребление...