Магний и витамин B6 — это, пожалуй, самая узнаваемая пара среди минерально-витаминных добавок: аптечные и спортивные бренды десятилетиями выпускают их именно в связке. Совместный приём магния и B6 не противопоказан и в целом считается безопасным для здоровых взрослых при соблюдении дозировок. Но важно разделять реальные механизмы взаимодействия и маркетинговые преувеличения, а также помнить, что добавки не заменяют консультацию врача и не являются лекарственным средством. Идея комбинировать эти два вещества родилась не на пустом месте...