Подергивания мышц или судороги, слабость, бессонница, частые головные боли, запоры и перепады настроения - симптомы, которые мы знаем не понаслышке. Возможно, нам необходима поддержка друга - магния Магний все чаще скупают с прилавков аптек, многие считают, что он лишь успокаивает, но на самом деле количество процессов, в которых он принимает участие, велико. На что влияет магний в организме: 🟢Магний необходим для того, чтобы клетка обеспечивалась энергией. 🟢Без магния не синтезируются витамины группы В, витамин С (то есть без магния эти витамины в организм не поступают)...

Магний — минерал, который играет чрезвычайно важную роль в нашем организме и выступает ключевым элементом многих биологических процессов. В этой статье мы обсудим влияние микроэлемента на благополучие человека, узнаем как правильно принимать магний. Понимание ценности минерала и способность распознавать симптомы его дефицита имеют решающее значение для здоровья. Среди актуальных вопросов — продолжительность лечения магнием и когда лучше принимать препарат относительно времени суток. Роль магния...