Для чего нужен магний, как распознать его дефицит, кому нужно принимать и какую форму выбрать. Замечали ли вы у себя такие симптомы, как трудности с засыпанием, усталость, отеки, боли в ногах? Или головные боли, тревожность, потерю аппетита? Если да, то, возможно, у вас дефицит магния. Сегодня о магнии говорят также часто, как и о витамине Д. Дело в том, что больше половины населения России имеют дефицит этого минерала, и в последние годы стали все чаще обращать на это внимание. Поэтому пора разобраться, что за минерал, как он влияет на нас и откуда его взять...

Магний любят раздавать все врачи всем пациентам. Казалось бы — что они такого в нём нашли? Разбираемся в этом невероятном узбагоине. Если ты ни разу не слышал/а о магнезии, то ты: а) точно не бабка или дед с гипертоническим кризом, б) не беременная с угрозой прерывания или эклампсией. В лучших традициях нового учебного года [...достаем двойные листочки, хе-хе] заполняем пробелы знаний и рассказываем, нужны ли всем добавки с магнием и какая в них польза. Что мы знаем о магнезии Магний — жизненно необходимый макроэлемент, который можно встретить во всех тканях нашего организма...