Критика — одно из самых болезненных переживаний. Даже если мы уверены в себе, даже если знаем, что старались и делали всё от души — чужое замечание может ранить. Иногда — мимолётное. Иногда — до слёз. И дело не только в словах. А в том, что задевается что-то глубже: страх быть «недостаточной», боль от прошлого опыта, тревога «а вдруг они правы?» И вот ты уже не слышишь, что именно сказали. Ты слышишь — что с тобой что-то не так. Научиться принимать критику — не значит «стать непробиваемой». Это значит: уметь слышать без разрушения, отделять суть от формы, не терять связь с собой...

Все мы любим похвалу, а что насчет критики? Почему порой замечания нас ранят и как превратить их в стимул для развития? В процессе выполнения рабочих задач практически все специалисты допускают ошибки. Указание на промахи и недостатки не стоит воспринимать близко к сердцу, ведь коммуникации внутри коллектива – это не личное общение, а стремление добиться общей высокой продуктивности. Восприятие критики должно быть спокойным, тогда замечания приобретают статус мощного инструмента для саморазвития и профессионального роста...

“Учись принимать критику, тебе же полезнее будет, как ты иначе вырастешь?” Знакома эта ситуация? Когда вокруг говорят, что надо, НАААДО слушать критику и советы по поводу работ, потому что это же в итоге тебя качает, делает лучше, и вообще без нее не видать тебе никакого развития, но при этом каждый раз внутри что-то сжимается и хочет спрятаться, когда внезапно получаешь ее в комментах? Как заставить себя слушать болезненные, но полезные советы, чтобы рост был? Правильный ответ: никак))) Я уже писала пост о критике вот ЗДЕСЬ...

Критика может быть болезненной, но именно она помогает расти и совершенствоваться. Важно научиться воспринимать обратную связь конструктивно, чтобы извлечь из неё максимальную пользу. Рассмотрим пять ключевых шагов. Первый рефлекс — защищаться и оправдываться. Вместо этого: Не отвечайте сразу. Скажите: Чтобы понять суть критики, спросите: Запишите пункты, над которыми стоит поработать:...