Каждый новый день я начинаю с контрастного душа. Если, конечно, не отключили горячую воду )) В противном случае я принимаю просто холодный душ. С тех пор как я начал практиковать ежедневный контрастный душ моя жизнь стала гораздо насыщенней. Кроме того, эта водная процедура - практически единственный способ взбодриться и запустить свое тело во время лечебного голодания, которое я периодически провожу. Зачем нужно принимать контрастный душ, я думаю, понимает каждый. Вы запускаете мощное кровообращение...

Контрастный душ, имеет множество преимуществ, которые помогут сделать любое утро ярким. Важно: научиться ...