Привет, друзья! В сегодняшней статье расскажу вам о том, как правильно принимать коллаген, чтобы он приносил пользу коже. Есть ли эффект от коллагена? Ряд исследований показал эффективность добавок гидролизированного коллагена при приеме внутрь для кожи. У испытуемых отмечалось улучшение увлажненности кожи, повышение эластичности и уменьшение глубины морщин. Многие мои подписчики также отмечают эффект от приема коллагена. Что такое коллаген? Коллаген – ключевой белок, обеспечивающий прочность и эластичность кожи, а также здоровье соединительных тканей...

Коллаген — это белок, который является основой соединительной ткани и отвечает за упругость кожи, прочность костей, сухожилий, связок и суставов. С возрастом выработка коллагена в организме замедляется, что приводит к появлению морщин, снижению эластичности кожи и ухудшению здоровья суставов. Чтобы поддерживать уровень коллагена, многие выбирают добавки с этим белком. Но не все знают, что для эффективного усвоения коллагена необходим витамин C. В этой статье мы разберём, почему важно принимать коллаген вместе с витамином C...