Зачем нужен калий организму? Как его правильно использовать вне источника пищи, чтобы было полезно для здоровья, а не нагрузить печень и износить ее дополнительной нагрузкой? Калий – это минерал, который содержится как в окружающий среде, так и в теле человека. А необходим он для передачи электрических сигналов, в том числе для работы сердца и сосудов. Это электролит и компонент каждой клетки нашего организма. И в том числе от нормального его содержания, зависит поддержание в норме артериального давления...

Сколько калия вам нужно ежедневно? Хорошие источники калия. Можно ли принимать добавки с калием? Что будет от переизбытка? Отслеживание артериального давления и поддержание его на здоровом уровне является неотъемлемой частью вашего общего состояния здоровья в долгосрочной перспективе. Для этого также важна хорошо сбалансированная диета, которая гарантирует, что ваш организм получает необходимые питательные вещества и витамины, включая калий. В то время как другие питательные вещества важны для вашего здоровья, калий особенно известен своей способностью снижать высокое кровяное давление...