Сколько калия вам нужно ежедневно? Хорошие источники калия. Можно ли принимать добавки с калием? Что будет от переизбытка? Отслеживание артериального давления и поддержание его на здоровом уровне является неотъемлемой частью вашего общего состояния здоровья в долгосрочной перспективе. Для этого также важна хорошо сбалансированная диета, которая гарантирует, что ваш организм получает необходимые питательные вещества и витамины, включая калий. В то время как другие питательные вещества важны для вашего здоровья, калий особенно известен своей способностью снижать высокое кровяное давление...

Если вы перешли на кетодиету, вам необходимо каждый день помнить о трёх важных вещах. Это калий, магний и... правильно, натрий :) Ежедневно эти минералы должны поступать в ваш организм в нужной дозировке, если не из продуктов, то хотя бы в виде пищевых добавок...