Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания. В результате кости становятся тонкими, ослабленными и легко ломаются. В возрасте старше 50 лет, 50% женщин и 20% мужчин имеют признаки пониженной плотности костной ткани. Это наиболее распространенная причина переломов костей у пожилых людей...

Витамины, БАДы и различные травяные чаи воспринимаются многими не как лекарство, а как какое-то косметическое средство, работающее изнутри. Но тем не менее, бесконтрольное и хаотичное потребление витаминов не всегда полезно, а иногда и вредно...