Еще один важный микроэлемент для здоровья каждого человека — железо. 📍 Чем полезно железо? – без достаточного его количества нарушится работа всех систем организма, – является составляющим гемоглобина, – участвует в образовании лимфоцитов и эритроцитов, – выводит углекислый газ при дыхании и доставляет кислород к тканям, – входит в состав ферментов для иммунитета, – помогает щитовидной железе. 🍛 Мы получаем этот микроэлемент из самой разной еды: – красное мясо и мясные субпродукты, – рыба, морепродукты,...

3 ОШИБКИ В ПРИЕМЕ ЖЕЛЕЗА  🚫Общая слабость, частые головные боли, головокружения, выпадение волос — частые симптомы железодефицитной анемии. В лечении данного состояния я зачастую сталкиваюсь с ситуацией «отката» показателей у пациента и отсутствием результата в лечении.   После курса препаратов железо словно «исчезает» и плохое самочувствие вновь возвращается. ❓Почему это происходит? Я выделяю 3 частые ошибки в применении препаратов: 1️⃣ Прием неподходящей формы железа. Прием препарата на голодный желудок...