Как правильно принимать Йод
ЙОД: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПРАВИЛА ПРИЕМА
🦋Этот важный микроэлемент поддерживает функции щитовидной железы, выделяющей гормоны, которые регулируют работу нервной системы, а также практически все обменные процессы. При недостатке йода ускоряется рост жировой ткани, ухудшается иммунитет и страдают нервные процессы. - Йод обладает бактерицидным действием. - Поддерживает работу мозга (при дефиците йода значительно снижается интеллект, особенно у детей и пожилых людей). - Профилактирует новообразования в грудных железах, препятствует развитию фиброзно-кистозной мастопатии...
Как принимать йод? Йод — важный микроэлемент для работы щитовидной железы. Но чтобы он приносил пользу, важно не только соблюдать дозировку, но и учитывать его сочетание с другими веществами. Селен усиливает усвоение йода и помогает синтезировать гормоны щитовидной железы. Найти его можно в бразильских орехах, морепродуктах и яйцах. Цинк и железо влияют на обменные процессы, и их нехватка может мешать усвоению йода. Они содержатся в говядине, бобовых, орехах и шпинате. Витамины A и D способствуют правильной работе щитовидной железы. Их источники — рыба, печень, молочные продукты. При выборе йодсодержащих препаратов обратите внимание на средства, содержащие органический йод, такие как Маммолайн. Этот препарат создан на основе ламинарии — природного источника йода, что обеспечивает мягкое воздействие на организм и хорошую усвояемость. Перед началом приема йодсодержащих добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения оптимальной дозировки и исключения возможных противопоказаний. #йод #щитовиднаяжелеза #здоровье #маммолайн #витамины #минералы #усвоение #питание