Все знают, что без кальция человек не может существовать. Без этого элемента рассыпались бы кости, выпали зубы, атрофировались бы мышцы – словом, полетели бы все системы! Существуют официальные нормы потребления кальция - Минздрав и Роспотребнадзор рекомендуют взрослому потреблять около 1000 мг в день, а в пожилом возрасте – 1200 мг. 👶 Детям положено 500-800 мг кальция в день. Кальций мы получаем с продуктами питания, но он не усваивается целиком, и возникает дефицит. Как выбрать дополнительный...

Я вспомнила, что когда у меня был ребёнок маленький на щёчках появился диатез и врач порекомендовала растолочь яичную скорлупу и подавать, действительно помогло. Оказывается это давно проверенный метод и яичную скорлупу куда только не добавляют. Если часто используйте яйца, готовите омлет, или часто выпекаете сдобу, вам постоянно приходится выбрасывать яичную скорлупу. А наши предки считали её полезнейшим продуктом! Её использовали как пищевую добавку, обладающую лечебными свойствами, применяли...