5,2K подписчиков
Часто упускаемая из виду и, вероятно, недооцениваемая, маленькая аминокислота под названием глицин наконец-то получила признание за то, что способствует улучшению сна. Найти снотворные средства несложно — они заполняют прилавки аптек и рекламные места в различных источниках. Если вы предпочитаете натуральную альтернативу, хотите избавиться от сонливости, которую может вызвать мелатонин, или просто не любите сонный чай, возможно, вам захочется узнать больше о глицине. Глицин - это аминокислота, которую ваш организм вырабатывает самостоятельно...