Фолиевая кислота, также известная как витамин B9, играет важную роль в процессах клеточного деления и роста, что делает ее незаменимой для здоровья волос. Многие люди сталкиваются с проблемами выпадения волос и замедленным ростом, и фолиевая кислота может стать одним из решений этой проблемы. В этой статье мы рассмотрим пользу фолиевой кислоты для волос, ее влияние на выпадение и рост, а также проанализируем отзывы пользователей, чтобы предоставить полную картину об этом витамине. Отзывы о применении фолиевой кислоты для волос весьма разнообразны...

Почему и кому важно получать необходимое количество фолиевой кислоты? Какие продукты питания содержат фолиевую кислоту, а также диетические добавки фолиевой кислоты – читайте об этом в статье. Всем женщинам репродуктивного возраста (примерно от 20 до 45 лет) следует принимать 400 микрограммов (мкг) или 0,4 мг (мг) фолиевой кислоты ежедневно дополнительно в рацион здорового питания, включающий большое количество овощей и зелени, чтобы предотвратить некоторые серьезные врожденные пороки мозга ребенка (аненцефалия) и позвоночника (spina bifida)...