Почему и кому важно получать необходимое количество фолиевой кислоты? Какие продукты питания содержат фолиевую кислоту, а также диетические добавки фолиевой кислоты – читайте об этом в статье. Всем женщинам репродуктивного возраста (примерно от 20 до 45 лет) следует принимать 400 микрограммов (мкг) или 0,4 мг (мг) фолиевой кислоты ежедневно дополнительно в рацион здорового питания, включающий большое количество овощей и зелени, чтобы предотвратить некоторые серьезные врожденные пороки мозга ребенка (аненцефалия) и позвоночника (spina bifida)...

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА🔸 Научно доказано, что фолиевая кислота прекрасно помогает при проблемах с волосами:  ✅Способствует более интенсивному росту волос; ✅Помогает при интенсивном выпадении волос;  ✅Укрепляет волосы улучшая их структуру. Впервые её получили из шпината, а синтезировали в середине XX века.  На сегодняшний день она используется при лечении алопеции👨🏻‍🦲 и показывает высокую эффективность при наличии генетической предрасположенности🧬 к данному заболеванию...