Польза холодного душа с утра уже стала общим местом: всем известно, что эта процедура благотворно влияет на организм, однако немногие могут сказать, как именно это происходит. Какой эффект оказывает холодный душ на организм, какие процессы при этом запускаются, и как правильно принимать холодный душ, чтобы он принес максимальную пользу – обо всем этом вы сможете знать из следующей статьи. Также вы сможете узнать ответ на не менее важный вопрос – может ли холодный душ принести вред, и существуют ли у этой процедуры противопоказания...

А в какое время дня вы принимаете душ – утром, после пробуждения, или по вечерам, перед сном? А когда правильнее это делать? На самом деле, споры об этом до сих пор ведутся. Вот что по этому поводу говорят эксперты...