Витамин D важен, но не все знают, как правильно его принимать. Делимся простыми правилами, чтобы он действительно усваивался и работал на здоровье, а не уходил впустую.
Как правильно принимать витамин D?
Витамины, БАДы и различные травяные чаи воспринимаются многими не как лекарство, а как какое-то косметическое средство, работающее изнутри. Но тем не менее, бесконтрольное и хаотичное потребление витаминов не всегда полезно, а иногда и вредно...