Биотин — одна из самых популярных добавок для ухода за волосами. Исследования показывают, что она может быть эффективна, но не во всех формах и только для некоторых людей. Рассказываем о сильных и слабых сторонах биотина Название этого витамина происходит от древнегреческого слова «биотос», что означает «жизнь». Биотин очень важен для здоровья многих органов и систем нашего организма, но его дефицит встречается крайне редко. Текст прокомментировали: Наталья Антонова — врач-эндокринолог, диетолог...

Биотин — одно из популярных веществ, принимаемых для здоровья волос, на сегодняшний день. В чем его реальная польза и в каких продуктах можно найти, разберемся в статье. А также стоит ли принимать дополнительно и в какой дозировке...