Биотин относится к группе водорастворимых витаминов группы В, но его часто называют витамином красоты. Узнайте, что это за вещество и как правильно его принимать.

Часто на приме слышу вопрос: “Доктор, очень популярны биодобавки с биотином, стоит ли их принимать?”.⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня речь пойдет о биотине и о его роли для организма человека.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💊Биотин (витамин Н, В7) - водорастворимое вещество, которое участвует в процессах обмена жирных кислот, лейцина, а также в образовании глюкозы из неуглеводных соединений (глюконеогенез).⠀⠀⠀⠀⠀ 💊Биотин является жизненно необходимым веществом. Некоторое его количество продуцируется бактериями кишечника, однако большая часть витамина Н должна поступать в нужном объеме извне...