Почти все спортсмены либо принимали BCAA, либо слышали о них. Давайте разберемся, что это такое и для чего они нужны. BCAA расшифровывается как "аминокислоты с разветвленными цепями" (branched-chain amino acids). BCAA включает в себя три аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Они называются "разветвленными" из-за уникальной структуры своих химических цепей. BCAA считаются важными для организма, поскольку они являются ключевыми строительными блоками белка и играют важную роль в синтезе белка в мышцах...

Что такое BCAA? Это комплекс из трех аминокислот, которые являются незаменимыми и с разветвлением боковых цепей называют ВСАА (изолейцин, валин, лейцин) и является одной из самых популярных спортивных добавок. Изолейцин — нормализует сахар, усиливает выносливость, восстанавливает ткани мышц. Валин — добавляем мышцам скорость роста, останавливает разрушение белка, ускоряет восстановление и заживление мышц. Лейцин — контролирует сахар в крови, усиливает гормон роста, восстанавливает кожу, кости и мышцы. В комплексе эти аминокислоты помогают сжечь жир, восстановить мышцы, предотвратить старение мышц...