Как правильно принимать БАДы: Руководство по безопасному и эффективному использованию Биологически активные добавки (БАДы) становятся все более популярными среди людей, стремящихся улучшить свое здоровье и общее самочувствие. Однако, неправильное употребление этих добавок может привести к нежелательным последствиям. Вот основные принципы, которые помогут вам правильно принимать БАДы. Первый и самый важный шаг перед началом приема любых БАДов – консультация с врачом. Врач сможет оценить ваше общее...

Вы тратите деньги на витамины, но чувствуете эффект как от конфетти? Возможно, вы просто принимаете их неправильно! Оказывается, даже безобидная овсянка может свести на нет действие дорогих добавок. Сегодня раскроем все карты и расскажем, как заставить БАДы работать на 100%. Запомните раз и навсегда: минералы (цинк, железо, кальций, магний) и каши несовместимы. Виной всему фитиновая кислота, содержащаяся в злаках. Она образует с минералами нерастворимые соединения, которые просто пролетают транзитом через ваш организм...