1️⃣ КУРСОВОЙ ПРИЁМ — НЕ ПОСТОЯННЫЙ! Адаптогены работают лучше курсами (8–12 недель), затем обязательный перерыв (2–4 недели), чтобы избежать привыкания. 2️⃣ ИНДИВИДУАЛЬНО И ПОД КОНТРОЛЕМ То, что помогает одному, может навредить другому. Особенно при гипертонии, аутоиммунных и психических расстройствах. 3️⃣ НЕ ЗАМЕНЯЕТ БАЗОВЫЕ ОСНОВЫ Адаптогены — не чудо-таблетка. Без сна, питания, управления стрессом и витамина D — эффект будет минимальным. 4️⃣ СОЧЕТАНИЕ С ДРУГИМИ КОМПОНЕНТАМИ * При герпесе: адаптоген...