В этой статье мы рассмотрим основные понятия в разделе "витамины" и так начнём. Витамин, что означает от латинского жизнь (vita)-это органические вещества, которые просто необходимы для нормальной эффективной жизнедеятельности человека...

Витаминами принято называть соединения органического происхождения, которые выполняют свои функции, распадаясь в ходе химических реакций. Витамины делятся на две группы: водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые витамины: витамины группы B и C Водорастворимые витамины легко усваиваются, но плохо накапливаются и быстро покидают организм. Еще важно знать про водорастворимые витамины, что они практически не накапливаются в организме и важно не пропивать их курсами, а иметь полноценное и сбалансированное питание круглый год...