Эмоциональное переживание редко начинается с мысли или названия. Чаще сначала возникает телесное ощущение: сжатие в груди, тяжесть в животе, тепло, пустота или напряжение. Такое состояние может быть смутным и неоформленным, но оно уже присутствует ещё до того, как появляется попытка понять, что именно происходит. Тело реагирует автоматически, без решения и намерения. Меняется дыхание, мышечный тонус, общее ощущение собранности или рассеянности. Подобные изменения не требуют осмысления и не зависят от слов...