Взрослея, любой человек замечает в своей внешности изменения. Лицо и тело меняются, что часто становится поводом для неосознанных переживаний. Принять старение нужно как естественную часть жизни, этого процесса не стоит бояться, ведь он касается каждого. Важно понять, что именно вызывает беспокойство, постепенно работать с этими страхами. В современном обществе ценятся молодость и успех, что создаёт давление и страх старения, особенно у женщин. Это приводит к гонке за привлекательной внешностью. Чтобы справиться с беспокойством, важно оценивать себя объективно и не сравнивать с другими...

Как принять свой возраст и перестать бояться старения? Рассказываем, что на самом деле стоит за этим страхом, как перестать сравнивать себя с другими, меньше тревожиться из-за возрастных изменений и снова почувствовать радость жизни. Очередной день рождения, а внутри вместо радости — комок тревоги. Лезут навязчивые мысли: «Ты не успеешь!», «Ты больше не сможешь…», «Этого уже не вернуть». Если страх старения мешает жить здесь и сейчас, не игнорируйте его. Разбираемся, как перезагрузить отношения со своим возрастом и увидеть в нем не угрозу, а новые возможности...