Как принять свои ошибки, извлечь из них уроки и жить дальше, редакции Леди Mail.ru рассказала психолог Елизавета Чеснокова. Елизавета Чеснокова Клинический психолог, медицинский гипнолог с 22-летним врачебным стажем С точки зрения психологии ошибки рассматриваются как нормальная и неизбежная часть человеческого опыта и процесса обучения. Они предоставляют возможности для дальнейшего роста, развития и извлечения уроков. Более того, отношение человека к собственным неправильным поступкам зависит от его личностных качеств, таких как мотивация и уверенность в себе...

Научитесь отличать «хорошие» ошибки от «плохих» и превращать сожаления в бесценные уроки. Никто из нас не может изменить прошлое, как бы сильно нам этого не хотелось. Поэтому мы учимся жить с навязчивыми мыслями «Интересно, что было бы, если…» и пытаемся свыкнуться с постоянным сожалением, которое сопровождает каждую нашу ошибку. Справиться с таким наплывом эмоций поможет подход психологов Шелли Карсон и Эллен Лэнгер, которые разделяют ошибки на «хорошие» и «плохие». Они различаются только нашей реакцией — из «хороших» мы извлекаем уроки, а «плохих» отчаянно стыдимся...