Как принять свое тело? 10 лайфхаков
КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ И СВОЕ ТЕЛО
"Будьте внимательны к тому, что говорите сами себе, потому что слушаете тоже вы". Лиза Хейес.
Принятие своего тела - тема сложная. Принять себя - это не значит смириться, например, с ожирением, которое ведёт к серьёзным проблемам со здоровьем...
Как принять свое тело.
Принятие тела — большой и пугающий шаг для многих людей. Некоторым это может показаться совершенно недосягаемым. Культура диет породила очень узкие взгляды и жесткие требования относительно того, как должно выглядеть тело, включая идеальный размер, форму, способности или соответствие гендерным стереотипам.
Совсем недавно произошел сдвиг в отношении к тому, чтобы научиться принимать и ценить все тела. До полного принятия вы можете оказаться на более нейтральной почве, где вы не обязательно принимаете, но вы также не отвергаете свое тело таким, какое оно есть сейчас...